Công dụng của cà phê mà bạn có thể chưa biết

Công dụng của cà phê

Cà phê vốn được các chuyên gia khuyên dùng vì mang đến rất nhiều các lợi ích cho sức khỏe người sử dụng. Vậy công dụng của cà phê là gì?

Cùng xem một số công dụng của cà phê bên dưới:

Cùng tìm hiểu về công dụng của cà phê nào

Trong cà phê có chứa chất chống oix hóa, chứa nhiều dưỡng chất có lợi để cải thiện sức khỏe.

Cà phê có thể giúp tăng năng lượng và làm bạn thông minh hơn

Cà phê giúp bạn giảm bớt mệt mỏi, tăng mức độ năng lượng vì trong cà phê có chứa cafein, một loại chất truyền dẫn kích thích ức chế thần kinh trong não, giúp hưng phấn não bộ, chất này giúp cải thiện tâm trạng, bộ nhớ, sự cảnh giác, tốc độ phản ứng và các chức năng khác.

Cà phê giúp đốt cháy mỡ thừa

Cafein là chất thường thấy trong tất cả các thực phẩm giảm cân vì nó là một trong số ít những chất có khả năng hỗ trợ đốt cháy chất béo.

Trong một cuộc nghiên cứu khác thì cafein có thể giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất thêm 3-11% và tốc độ đốt cháy mỡ thừa thêm 10% ở người béo, 29% ở người gầy.

Cafein giúp cải thiện hoạt động thể chất

Cafein kích thích hệ thần kinh, khiến hệ này phát tín hiệu đốt cháy tế bào mỡ, làm tăng nồng độ Adrenaline trong máu, đây là loại hóc môn giúp cơ thể thực hiện các hoạt động thể chất cường độ mạnh.

Cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp II

Uống cafe giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một loại bệnh khá phổ biến hiện nay với khoảng 30 triệu người trên thế giới đang mắc phải. Bệnh tiểu đường tuýp 2 xuất hiện khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc nếu cơ thể không đáp ứng với insulin như bình thường.

Người uống cafe có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn từ 23-50% so với người không uống cafe.

Uống cà phê giúp giảm bệnh Alzheimer

Alzheimer là bệnh thoái hóa thần kinh phổ biến và là nguyên nhân đầu tiên dẫn tới việc mất trí nhớ. Bệnh này thường gặp ở những người trên 65 tuổi.

Không may là không có cách nào để chữa khỏi căn bệnh này. Tuy nhiên bạn có thể ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh này bằng việc uống cà phê mỗi ngày.

Cafein giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson

Parkinson là bệnh thoái hóa thần kinh phổ biến thứ 2 trên thế giới sau bệnh Alzheimer. Bệnh này la do não bộ không thể sản xuất ra dopamine. Tương tự như Alzheimer, bệnh này không có cách chữa.

Người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn 32% – 60 %.

Uống cà phê tốt cho gan

Uống cafe tốt cho gan, bạn nghe chưa?

Gan là cơ quan thực hiện hàng trăm chức năng của cơ thể. Một số bệnh thường gặp về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ… những bệnh này đều có thể dẫn đến xơ gan. Những người uống từ 4 cốc cafe loãng mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn đến 80% với những người không uống.

Cà phê có thể giúp chống trầm cảm và làm bạn vui vẻ hơn.

Trầm cảm là bệnh rối loạn tâm thần nghiêm trọng làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. Nghiên cứu của Harvard chỉ ra rằng phụ nữ uống từ 4 cốc cafe loãng mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm lên đến 20%