Cà phê là một trong những loại đồ uống được yêu thích nhất trên thế giới. Không chỉ đơn giản là thức uống để giúp tinh thần tỉnh táo vào buổi sáng, cà phê còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và cả tinh thần của con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những lợi ích và mẹo vặt với cafe.
Lợi ích của cà phê
Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích tự nhiên giúp tăng cường tập trung và nâng cao trí nhớ. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Psychopharmacology”, các nhà khoa học đã chứng minh rằng, caffeine có thể cải thiện khả năng ghi nhớ và tập trung trong thời gian ngắn. Bên cạnh đó, cà phê cũng có tác dụng giảm đau và giảm stress, giúp cải thiện tâm trạng và nâng cao sức khỏe tinh thần.
Ngoài ra, cà phê còn chứa các chất chống oxy hóa và polyphenols, giúp ngăn ngừa sự lão hóa và bảo vệ sức khỏe của tế bào. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống một tách cà phê mỗi ngày cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, tiểu đường và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.
Mẹo vặt với cà phê
- Sử dụng cà phê để làm đồ ăn và thức uống khác
Cà phê không chỉ là thức uống mà còn có thể được sử dụng để làm đồ ăn và thức uống khác. Bạn có thể thêm cà phê vào món bánh hoặc kem để tạo ra hương vị đặc biệt. Bạn cũng có thể pha cà phê với sữa và đá để tạo ra thức uống mới lạ.
- Sử dụng cà phê để làm mặt nạ
Cà phê có chứa caffeine và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường lưu thông máu và giảm sự lão hóa da. Bạn có thể sử dụng cà phê để làm mặt nạ tự nhiên, giúp da mịn màng và tươi trẻ.
- Sử dụng cà phê để làm dung dịch tẩy rửa
Cà phê cũng có thể được sử dụng để làm dung dịch tẩy rửa, đặc biệt là để loại bỏ các mùi hôi trong nhà bếp. Bạn có thể cho cà phê vào một bình xịt cùng với nước và sử dụng để tẩy rửa bếp, lò vi sóng hoặc tủ lạnh.
- Sử dụng cà phê để làm mùi thơm
Cà phê cũng có mùi thơm đặc biệt, có thể giúp khử mùi hôi trong nhà hoặc trong xe hơi. Bạn có thể cho một ít cà phê vào túi vải và đặt nó trong phòng hoặc trong xe hơi để tạo mùi thơm dễ chịu.
- Sử dụng cà phê để làm bột đánh răng
Bạn có thể sử dụng cà phê để làm bột đánh răng tự nhiên. Cà phê có tính chất làm trắng răng và còn giúp loại bỏ mảng bám trên răng. Bạn chỉ cần trộn cà phê với một ít baking soda và dùng như bình thường.
Tổng kết
Với những lợi ích và mẹo vặt trên, cà phê là một loại đồ uống không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng cà phê quá mức có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên uống cà phê vừa phải và tập trung vào những lợi ích mà nó đem lại cho sức khỏe và tinh thần của bạn.
